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Die Alterung der menschlichen Haut ist ein natürlicher Vorgang der durch viele Faktoren beeinflusst wird. Die Umwelt und der persönliche Umgang mit dem eignen Körper sind entscheidend für das frühzeitige Altern der Haut und man kann diesen Vorgang durch bestimmte Verhaltensregeln deutlich minimieren.
Der wichtigsten Faktoren für jung aussehende Haut ist eine
- ausgewogene Ernährung
- der Verzicht auf Nikotin
- Alkohol in Maßen
- Täglich Bewegung an der frischen Luft
- Keine direkte Sonneneinstrahlung
- Genügend Flüssigkeitszufuhr
- Täglich mindestens 8 stunden Schlaf
- Verzicht auf Besuche im Solarium
Durch das Rauchen und den übermäßigen Alkoholgenuss altert die Haut besonders schnell. Die Lungen bekommen nicht genug Sauerstoff, der für das Hautbild eine besonders entscheidende Rolle spielt. Die Leber, die schon so genug mit dem Abbau von schädlichen Stoffen zu tun hat wird mit Genussgiften überschwemmt, sodass es schon in jungen Jahren zu Veränderungen im Hautbild kommt und sich später sehr schnell ungewollte Falten bilden. Auch die Farbtönung der Haut verändert sich. Der Einfluss der Ernährung ist ein nicht zu unterschätzender Faktor. Sie sollte ausgewogen und vitaminreich sein. Der Körper und die Haut brauchen jeden Tag eine genügende Menge an Flüssigkeit, der Durchschnitt beträgt 3 Liter. Weiterhin ist vor zu intensiver Sonneneinstrahlung zu achten und vermeiden sie Sonnenstudiobesuche, denn das UV Licht ist äußerst schädlich. Alle diese Faktoren beeinflussen unser Hautbild, das größte Organ des Körpers und somit eines das wir hegen und pflegen sollten.
Leider sind viele Menschen undiszipliniert und halten sich nicht an die bekannten Vorgaben, demzufolge muss man mit Zusatzmitteln versuchen den Zahn der Zeit aufzuhalten oder deutlich abzumindern, was heutzutage dank vieler guter Pflegemittel deutlich erleichtert worden ist. Die moderne Forschung ist heutzutage in der Lage gute Erfolge im Bereich Wellness und Hautpflege zu erzielen
Gute Mittel zur Hautpflege sind Cremes und Gesichtsmasken die vor übermäßiger Sonneneinstrahlung schützen und der Haut genügend Feuchtigkeit und Elastizität spenden. Hierzu gehören besonders Cremes die Algenzusätze aufweisen. Algen haben eine sehr gute Wirkung auf angegriffene Haut. Sie schützen optimal vor UV Strahlung und sollen Hautzellen regenerieren und reparieren.
Algen haben eine gute Wirkungsweise zur Behandlung und Vorbeugung bei Hautproblemen.
Es gibt Untersuchungen die belegen die Algenbehandlung herrvoragend gegen Falten, Cellulite oder sogar gegen Rheuma wirken. Sie wirken antibakteriell und entzündungshemmend.
Risikofaktor Sonne
Sonne ist ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit und sehr wichtig für die Bildung von Vitamin D. Entscheidend ist die Dauer mit der wir uns der UV Strahlung aussetzen. Durch zuviel Strahlung schädigen wir unserer Gesundheit mehr, als das wir ihr helfen. Schädigen tun wir unsere Haut, dem größte Organ unseres Körpers. Zuviel UV Strahlung soll maßgeblich an der Entstehung vom schwarzen Hautkrebs beteiligt sein. Wichtig ist der Schutz vor Sonnenbrand schon ab dem frühen Kindesalter durch geeignete Kleidung, Sonnenschutzcremes mit hohem Lichtschutzfaktor und spezielle Pflegecremes. Nicht zu empfehlen sind Sonnenstudios, also das zielgerichtete Verbrennen der Haut.
Pflegecremes sollten immer entzündungshemmend wirken von zu vielen Duftstoffen ist abzuraten. Heilerde in Verbindung mit einer gut abgestimmten Pflegecreme ist auch eine ausgezeichnete Methode, da die Inhaltsstoffe der Heilerde bekanntermaßen antibakteriell wirken und somit auch in der Vorbeugung ihre Berechtigung erhalten. Sollten unsere Tipps ihre Anwendung finden haben sie eine gute Chance das vorzeitige Altern der Haut aufzuhalten und Prävention gegen Hautkrankheiten zu betreiben.
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